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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保项目信息的准确传达，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，团队成员可以保持同步，共同推进项目进展。在个人生活中，良好的沟通能够帮助我们更好地理解他人的感受和需求，从而建立更深层次的人际关系。 其次，沟通技巧的提升有助于个人成长。通过学习如何倾听、表达和解决冲突，我们可以变得更加自信和有同理心。这些技能不仅在职场上有用，也能帮助我们在面对生活中的挑战时保持冷静和理智。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：真正的倾听不仅仅是等待说话的机会，而是要全神贯注地理解对方的观点和感受。通过点头、眼神交流和适当的反馈，可以表明你在认真倾听。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以减少误解的可能性。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言行为与你的言语相匹配，这样可以增强信息的可信度。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和专业是非常重要的。即使在压力或冲突的情况下，也要努力控制自己的情绪，以免影响沟通效果。 反馈和调整：在沟通过程中，要留意对方的反应，并根据需要调整自己的沟通方式。如果发现对方不理解或不同意你的观点，可以寻求澄清或提供更多的信息。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人建议，每个人都应该将沟通技巧视为一项重要的技能来培养，无论是通过阅读相关书籍、参加工作坊还是在日常实践中不断反思和改进。

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2025年12月24日至26日，上饶市第二中学高中英文教研组成功举办了第四届英文周系列活动。

本届英文周活动围绕英文书法、舞台剧与综合能力竞赛三大板块系统展开：书法板块通过规范书写与创意设计，提升文字功底与审美素养；舞台剧融合剧本创作与表演实践，激发语言表达与艺术创造力；综合能力竞赛则通过读写等多元形式，考查学生思辨与综合运用能力。

高一年级英文书法比赛

12月25日周四下午第四节课，我校高一年级40位同学齐聚一堂，以笔为舟，以墨为帆，在第四届英文活动周英文书法比赛的舞台上，展开了一场静默而精彩的艺术较量。

比赛现场，只闻笔尖轻触纸面的沙沙声，同学们全神贯注，每一个字母的弧线，每一个单词的间距，都凝聚着平日刻苦练习的功底。横竖圆弧间，不仅是英文字母的书写，更是审美素养与专注精神的体现。一支支笔在纸上起舞，勾勒出英文之形，流淌出文化之美。

经过评委老师认真细致的评审，最终评选出：一等奖2名、二等奖4名、三等奖8名。

书写的是字母；一心一意，培养的是品格。本次比赛不仅展示了高一学子的书写风采，也让同学们意识到英文学习也具有令人凝心静坐、陶冶品性的意义。

高二年级英文舞台剧表演

12月24日下午，我校高二年级学子齐聚礼堂，以梦为幕，以词为灯，在第四届英文活动周英文舞台剧表演的舞台上，呈现了一场热烈而深刻的文化对话。

本次活动以“DramaUpYourEnglish”为主题，通过戏剧形式展现英文学习的魅力，为学生搭建了融合语言实践、艺术创造与团队协作的综合展示平台。展演共12部精心编排的剧目，涵盖经典文学改编、原创校园故事与国际文化对话等多元题材。学生全程参与剧本创作、角色演绎、舞台设计与音效配合，在沉浸式英文环境中锻炼语言表达能力与艺术表现力。

本次舞台剧的奖项评审秉持公平、专业、多元的原则，通过综合评委打分与现场观众投票相结合的方式展开。综合类奖项由英文教研组教师代表从语言运用、艺术表现、团队协作等多维度进行综合评议，设一等奖1名，二等奖4名，三等奖7名；单项奖中，最佳男女主角、最佳口语、最佳剧本、最佳舞台效果等奖项由评审团独立评定；而最佳造型奖、最佳创意奖及最佳人气奖则充分尊重学生的主体参与，全部由现场观众实时投票产生。

演出中，流利的英文台词、生动的戏剧张力与精巧的舞台呈现相得益彰，充分展现出高二学生优秀的英文综合素养与创造力。

高三年级英文综合能力竞赛

为有效检验高三学生英文学习成效，全面提升学生综合语言运用能力，进一步助力高考备考冲刺，我校于2025年12月26日举办了高三英文综合能力竞赛。本次竞赛以班级为单位，经严格选拔，每班推选三名优秀学子代表参赛。

竞赛筹备阶段，高三英文备课组结合高考考纲与学生学情精心命题，聚焦词汇、语法与阅读等核心考点，确保试题的科学性与区分度。考试当天，参赛学生在考场内沉着答题、认真书写，监考老师严格把控考场纪律，整个考试过程井然有序。考后，备课组教师们流水阅卷，客观、公正地完成评卷工作，并依据成绩评选出一等奖2名、二等奖5名、三等奖5名。其中李芸欣、章逸欢两位同学斩获一等奖。

通过本届英文周活动，学生们在实践中体验到了英文学习的乐趣与价值，教师们也从中获得了教学创新的启发，未来将继续丰富活动形式，深化内容设计，让英文周成为学校英文教育特色，为培养具有国际视野和跨文化沟通能力的新时代人才搭建更广阔的平台。（黄颖、张萌、江丽芝）

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