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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事合作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够帮助团队成员理解任务要求，明确各自的职责，从而提高工作效率。在家庭中，良好的沟通能够增进家庭成员之间的理解和支持，减少误解和冲突。因此，掌握沟通技巧对于个人和集体的成功至关重要。 其次，沟通技巧的提高可以增强个人的社交能力。在人际交往中，能够清晰、准确地表达自己的想法和感受，以及倾听他人的观点，是建立信任和尊重的基础。通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人的需求和期望，从而在合作中找到共赢的解决方案。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，不打断对方，展现出真诚的兴趣和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量使用简洁明了的语言，避免使用复杂的术语或模糊不清的表述。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。保持眼神交流，使用开放的身体语言，以及适当的语调，可以增强信息的传递效果。 反馈：在对话中，适时给予反馈，确认自己是否理解了对方的意思，同时也鼓励对方继续表达。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整自己的沟通风格。在正式场合，可能需要更加严谨和专业；而在非正式场合，则可以更加轻松和随意。 情绪管理：在沟通中，保持冷静和客观，避免情绪化的反应，这有助于维持对话的理性和建设性。 通过实践这些建议，我们可以逐步提高自己的沟通技巧，从而在各种社交场合中更加自如和高效。沟通不仅仅是言语的交流，它涉及到情感的共鸣和理解的深化。掌握沟通的艺术，能够让我们在人际关系中游刃有余，实现个人和集体的共同成长。

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1月18日，龙井琵岩山温泉古村落暖意融融，第三届“温暖相约・‘泉’部由你”延边温泉养生月系列活动启幕。

以“场景化体验、业态化运营、商品化转化”为核心理念，这场为期一月的康养盛会采用“一月双地、双核联动”模式，深度融合文旅、中医药、跨境医疗等多元元素，既是延边落实“一极两地三区”战略、建设“东北亚重要旅游目的地”的关键实践，更以创新范式勾勒出文旅融合的新可能。

跨境联动提升消费动能

作为面向东北亚的重要窗口，延边始终锚定入境游客需求，让温泉成为跨越国界的“社交纽带”。活动现场，“语通四海”服务驿站前人流不息，精通俄语、朝鲜语的工作人员随时待命，为跨境游客提供无障碍引导、行程咨询等一站式服务，扫清语言沟通的障碍。夜幕降临，“泉畔星潮”夜间派对如期登场，温泉泡池区域化身热闹的国际社交场——俄罗斯经典民谣与朝鲜族伽倻琴旋律交织，不同肤色的游客伴着音乐畅谈，温热的泉水消解着冬日寒意，更拉近距离。

跨境医疗旅游的加入，让这场康养之旅更具专业吸引力。活动特设中医问诊堂，特邀国内权威专家坐诊，针对亚健康调理、慢性病养护等需求，为国内外游客量身定制个性化方案。来自俄罗斯的游客玛丽娜（音译）体验完中医脉诊后表示：“在此既能体验到最好的温泉，对自己的身心健康，又能得到专业的健康指导，这种模式让我印象深刻。”这种精准对接跨境需求的服务设计，不仅丰富了康养业态，更有效激活了消费动能。

中医药赋能文旅升级

如果说跨境元素赋予活动广度，那么中医药文化的深度植入，则让延边康养旅游有了独特的文化厚度。活动以“药食同源”理念为核心，将千年中医药智慧转化为可感知、可体验、可带走的旅游产品，构建起“疗愈+消费”的完整闭环。

非遗药膳区推出人参蜜片、桔梗泡菜等特色产品，12口养生火锅同步呈献“十全大补”“菌菇养生”等汤底，吸引游客争相体验。同步开展古法药丸制作、香囊DIY等沉浸式活动，将传统医学转化为可感知的文化商品。更创新打造“三茶一味”品鉴驿站，通过桔梗茶、人参茶等药茶体验传递养生理念。

活动期间，15家非遗民宿获授牌并发布专属地图，将朝鲜族剪纸、泡菜制作等民俗融入住宿场景，实现“宿在延边·遇见非遗”的文化感知升级。

多元业态撬动消费增长

产业融合的最终落脚点，是激活市场活力、促进消费升级。本次活动以“沉浸式体验+精准营销”为抓手，通过多部门联动、多业态协同，让文旅价值转化为实实在在的消费增长。

非遗康养市集上，文旅、商务、卫健部门携手发力，集中展示展销特色康养食品、药食同源产品及非遗文创商品。这种“健康消费+文化体验+国潮购物”的新业态，既满足游客对健康生活的追求，又带来文化沉浸感，游客满意度显著提升。

在“文旅+中医药”融合发展经验交流会上，业内专家、企业代表齐聚一堂，共同探讨产业融合新路径。现场，中佰文旅集团与北华大学达成战略合作，将学术资源与旅游资源深度结合，拓展康养旅游的内涵与外延。同步，本地文旅垂类达人及多组百万达人团队开启网络直播，预计三天累计销售160万元，有效拉动消费转化。

产业集群构建发展共同体

依托火山泉、高氟泉等优质温泉资源，延边州构建起构成“资源+文化+区位”的独特发展格局。

目前，以安图、敦化、龙井、延吉为核心的温泉产业集群已现雏形，全州温泉养生协会汇聚12家规模化酒店。重点项目多点开花，形成“温泉+冰雪”“温泉+文化”等复合业态。

产业创新方面，“温泉+中医”模式深度拓展，与北华大学等机构建立战略合作。构建“民俗+养生+娱乐”产品矩阵，通过非遗服饰体验、传统歌舞演艺打造沉浸式场景。建立“温泉+旅游+餐饮+住宿+娱乐”全链条服务体系，部分项目实现景区联动运营，形成一体化旅游线路。

市场拓展聚焦“银发经济”与跨境客群，2025-2026新雪季将“沐雪温泉”列为九大标杆产品之一，配套“温泉养生月”专项活动助力消费转化。

展望未来，延边将秉持“科学规划、合理开发、永续利用”的原则，持续整合温泉资源，聚焦高标准建设、深层次创新、优品质服务和广领域推广，全力打造集养生保健、文化体验于一体的温泉产业集群。

从非遗民宿的烟火气到跨境医疗的专业度，从药膳宴的养生味到温泉派对的时尚感，第三届延边温泉养生月以“泉”为纽带，串联起文化传承与产业创新。

这场冬日里的“温暖之约”，不仅为游客带来身心疗愈体验，更推动延边温泉产业从单一资源开发向全产业链集群跃升，推动延边从“冰雪经济”向“全季经济”稳步跨越，书写着建设东北亚康养旅游目的地的崭新篇章。

中国吉林网吉刻新闻记者刘源江文/图

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